Релаксация – это преодолевающее стресс снятие психологического напряжения путем раслабления.
При возникновении страха, тревоги, переживании ужаса, часто наблюдается психосоматическая симптоматика в виде мышечной реакции "дрожь во всем теле", "телесное оцепенение", "перехваченное дыхание"... Таким образом организм реагирует на эмоциональные раздражители.
АУТОТРЕНИНГ(профилактика и коррекция психоэмоциональных расстройств) Цель тренинга: обучение участников тренинга методике снижения болезненного реагирования на стрессовый фактор, умение самостоятельно снимать психо-эмоциональное напряжение, проведение профилактики возникновения расстройств здоровья, которые вызваны внешними причинами. Овладев методикой, вы сможете самостоятельно, без посторонней помощи и употребления медикаментов: Снять усталость.
Терапевтическая группа + аутотренинг - это полезно, увлекаемо, стремно и не смертельно!
ГРУППА ОТКРЫТА, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ
Design by KOA
Подписка на новости