Релаксация – это преодолевающее стресс снятие психологического напряжения путем раслабления.
При возникновении страха, тревоги, переживании ужаса, часто наблюдается психосоматическая симптоматика в виде мышечной реакции "дрожь во всем теле", "телесное оцепенение", "перехваченное дыхание"... Таким образом организм реагирует на эмоциональные раздражители.
Подписка на новости