На протяжении всего дня в голове роем кружились интересные, даже ценные мысли, которые хотелось опубликовать в Этой части блога. Сейчас 1ч.04мин. и все мысли разбежались. Как говорит автор метода EMDR (ДПДГ) Френсис Шапиро: "Утро вечера мудренее", что в переводе на общепонятную речь:"Пора в люлю!"
Мысль в час ночи так просто не поймать
Related posts
Спи спокойно, наш товариш и друг..., или шесть рекомендаций (храпов) для полноценного сна
Ваше самочувствие в течении дня в значительной мере зависит от того, насколько хорошо вы спите ночью.
Психолог стверджує: «Емоції - ресурси, якими мало користуємось» або «Чотири закони спрямування емоцій»
Емоції - ваш прихований ресурс, який ви можете активно використовувати. Відомо, що високий градус емоцій швидко виснажує, а низький рівень дезорганізує. Однак ви можете налаштувати власні оптимальні режими емоцій, навіть якщо закони цих налаштувань загальні. Різні емоції можуть стати прискорювачами практично будь-якої вашої активності: інтелектуальної, ділової та ін.
Існують «закони» налаштування емоцій:
Закон перший
Надежный способ бросить курить (секрет сапожника)
Могу назвать себя «бывшим» (бывших не бывает) курильщиком с десятилетним стажем выкуривания двух пачек сигарет без фильтра «Верховина», «Аврора» за сутки. Мой опыт курильщика ежемесячно возрастал, как и возрастала потребность в увеличении дозы никотина. И уже приходилось 2-3 раза просыпаться ночью на перекур. На то время (а мне было тогда 27), я уже много раз болел обострением бронхита с «астматическим компонентом», дважды проходил лечение антибиотиками от пневмонии. В тот момент решил начать практику гипнотерапевта, в том числе терапии никотиновой зависимости….
Ресурсное упражнение НОВАЯ ЖИЗНЬ ЦВЕТОВ
Ресурсна вправа *НОВАЯ ЖИЗНЬ ЦВЕТОВ* автор Алла Дашко, випускниця другого набору навчальної програми "Основи еріксонівського гіпнозу та гіпнотерапії" (тренер Євгеній Тичковський)
Закрывая глаза, я предлагаю приступить к увлекательному творчеству- к созданию икебаны.Икебана в переводе с японского значит «новая жизнь цветов». «Ике» - путь, «ана» - цветы. Сейчас и Вы будете мастером создания новой жизни, которая будет отражаться через икебану как гармонию, отражение связи между землей, небом и человеком.
Гипноз против переедания (четыре ступени на пути к избавлению от булимии)
К нарушениям пищевого поведения (или расстройствам приема пищи) относят не только анорексию и булимию. В эту категорию попадают все психологические проблемы, для которых характерна одержимость едой и весом. Сюда относят и навязчивое желание правильно питаться (орторексия), и отказ от конкретных продуктов (расстройство избирательного питания), и обсессивно-компульсивное переедание, и жесткий контроль калорий и веса пищи, а еще употребление продуктов строго в определенном порядке и др.
