Користуючись привілейним статусом грудьминегодуючого тата, вирішив собі поласувати шкідливою стравою-супом харчо. Все приготувай "legi artis" (як має бути). І на завершення вирішив зняти пробу, сьорбнув верхній шар тієї зупи, яка ще кипіла....... І в голові промайнув перший клас, група продовженого дня, вихователька Алевтина Петрівна, побачив майже всі обличчя дітей продовженої групи, які стояли навколо мене і чомусь сміючись тримались за животи... А я, намагаючись кудись засунути свій відразу вдвічі збільшений, пеком пекучий язик, прагнучи з переляку кудись бігти, завмер в оціпенінні. Так зголоднілий першим зняв пробу супу харчо, який з душею приготувала кухарка, пані Клава.
ТРІГЕР, ЯКИЙ СПРАЦЮВАВ ЧЕРЕЗ 48 РОКІВ
Гипноз против переедания (четыре ступени на пути к избавлению от булимии)
К нарушениям пищевого поведения (или расстройствам приема пищи) относят не только анорексию и булимию. В эту категорию попадают все психологические проблемы, для которых характерна одержимость едой и весом. Сюда относят и навязчивое желание правильно питаться (орторексия), и отказ от конкретных продуктов (расстройство избирательного питания), и обсессивно-компульсивное переедание, и жесткий контроль калорий и веса пищи, а еще употребление продуктов строго в определенном порядке и др.
Острая реакция на стресс - реакция выживания
Мнение специалиста: В настоящее время в Украине «Острая реакция на стресс» (ОРС) остается актуальной, с высоким коэффициентом распространенности. Выраженная истощаемость, как физическая, так и психическая, в десятки раз повышают риск возникновения этого преходящего душевного расстройства.
Новое и забытое старое в самопомощи при хронической тревоге
Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) – это тревожное расстройство, которое включает хроническую тревожность, нервозность, и напряженность. В отличие от фобии, где ваш страх связан с конкретными вещами или ситуациями, тревога ГТР - общее чувство страха или беспокойства, которое окрашивает всю жизнь. Эта тревога является менее интенсивной, чем при панических атаках, но длится гораздо дольше, что делает нормальную жизнь сложной и релаксацию невозможной.
Я сама избавилась от булимии - это реально
Самопомощь при булимии.
Булимия (Bulimia nervosa) – это расстройство приёма пищи, характеризующиеся частыми эпизодами обжорства, за которыми следуют отчаянные усилия избежать набора веса. Этому расстройству подвержены женщины и мужчины всех возрастов. Когда вы страдаете булимией, жизнь превращается в постоянную борьбу между желанием похудеть (или остаться стройным) и непреодолимым порывом к потреблению пищи в огромных количествах.
ДИАЛОГ «НА ПАЛЬЦАХ», или как поговорить с собственным подсознанием (теория и практика самопомощи)
Большая часть наших проблем скрывается в подсознании и, как правило, не осознается. Вывести их на сознательный уровень и проработать можно с помощью отслеживания невербальной реакции – идеомоторного отклика (несознательных движений).
- Блог пользователя Eugen
- Войдите, чтобы оставлять комментарии
Блог
ПОДРОСТКОВЫЙ ВРЗРАСТ
Опубликовано Мнения ученых разошлисьПодростковый возраст - это переход от детства к взрослости. Процесс акселерации нарушил привычные возрастные границы подросткового возраста. Медицинская, психологическая, педагогическая, юридическая, социологическая литература определяет разные границы подросткового возраста:
10-14 лет, 14-18 лет, 12-20 лет и т.д
В Украине принято различать младший подростковый возраст 12-13 лет, средний-14-15 лет, старший-16-17 лет.
Надежное противотревожное расслабление мышц
Опубликовано СамопомощьМиорелаксация по Джейкобсону ( модификация Е. Тычковского)
В классической методике аутотренинга (авторство Shulce и различных модификаций метода), сущность усвоения упражнений заключается в освоении тех или других ощущений в результате самовнушения.
Первые два стандартных упражнения аутотренинга - миорелаксация.
Для формирования навыка быстрого вызывания мышечного расслабления через АУТОТРЕНИНГ, Вам понадобится 3-4 месяца
Доказова медицина - клінічний гіпноз
Опубликовано ГипнозКлінічний гіпноз, є доказовим психотерапевтичним методом (Тематичний дискурс по Вікіпедії)
«У випадку, коли психотерапевт, з метою лікування, викоримтовує недоказові методи, він зобов’язаний інформувати пацієнта, що це не лікування, а експеримент» (психотерапевтична етика)
Метафора - це набуття досвіду та зміна сенсу
Опубликовано ГипнозМудрість психотерапевта говорить, що змінити людину може досвід і сенс, який вона в нього вкладає. Люди - це земні істоти, що створюють зміст. Якщо ви розповідаєте людині про гусінь, яка сидить на капусті і мріє літати, людина буде шукати в цьому сенс - і знаходити його.
